Az a jó a variálható ételekben, hogy variálhatóak -- így viszont elég gyéren kerül fel bármi is a blogra. Most úgy határoztam, hogy kit érdekel, hogy már van fent smoothie recept! Beírom én ezt a málnásat is -- ha már másodszor fordul elő a vacsoraasztalon ezen a héten. :)
Egy nagy pohárnyihoz kell:
15-20 dkg málna (itt pusztán pénztárca és sűrűségpreferencia függvényében változik a mennyiség) (eredetileg mélybe hűtött gyümölcs kellene hozzá, de idén valahogy nem vagyok a fagylalt dolgok híve, sőt, jobban esik, ha legalább a gyümölcs szobahőmérsékletű: a joghurt úgy is kihűti majd)
1 ek akácméz
1 kis poharas VAGY 1/2 nagy poharas natúr joghurt (a múlt hét felfedezése volt, hogy Matchék 375g-os Winny-joghurtját is az Alföldi Tejgyárban készítik, csak Winny van ráírva: azóta ezzel élek ;) (persze a Cserpes volna az igazi...! :) , de anyagilag ez a pancs, lássuk be, sokkal földönjáróbb).
Így készül:
Az összes hozzávalót turmixgépbe tesz, és jól összedolgoz. Pohárba tölt. Műélvez. :)
--------------------
Raspberry smoothie
Ingredients (for one go):
100g raspberry
170-200g natural yoghurt
1 sp honey (I prefer linden blossom and acacia -- but feel free to experiment with any kinds of tasty, yummy honeys :)
How to preapre it:
Put everything in a blender, mix them together, pour it in a huge glass, and drink with delight. :)
No comments:
Post a Comment