Barackos-áfonyás smoothie / Peach&black cranberry smoothie

Végy hozzá fejenként:

• 1 nektarint
• 10-12 szem fekete áfonyát
• 1 kk mézet
• 2 nagy ek natúr joghurtot

Így készül:

• A gyümölcsöket megmosom, lecsepegtetem.
• A hozzávalókat összeturmixolom.
• Készülhet fele joghurttal, fele tejszínnel is, ekkor sűrűbb, puddingosabb állagú lesz a smoothie.

---------------------

Ingredients for 1 person:

• 1 peach
• 10-12 black cranberries
• 1 tsp honey
• 2 tsp unsweetened yoghurt

Preparation:

• Wash fruits.
• Cut peach  (before that, peal it if you do not like to have the skin in your smoothie).
• Mix every ingredients in a blender.
• You might use 1 tbsp yoghurt + 1 tbsp cream to get a more puddingish consistency.